葡萄粉的食用方法和用量

葡萄粉是一种偏红色的粉末状物质，以葡萄为原料，采用喷雾干燥技术加工而成。葡萄粉保持了葡萄本身的原味，含有多种大量白藜芦醇、氨基酸、丰富黄酮类化合物、维生素及矿物质等成分。

这种加工好的葡萄粉我们平时应该怎么吃呢？葡萄粉可以直接食用，每次可以取 3~5克的葡萄粉，直接放在嘴里喝适量温水，把它咽下去，这样不会产生任何的浪费，能让人体把葡萄粉中含有的营养全部吸收和利用，能让它的功效得到更好的发挥。葡萄粉用温开水冲调后再吃，效果也特别好。因为葡萄粉中含有大量的营养成分，人们用水冲调时水温不能过高，把葡萄粉稀释成糊状，在冲调时还可以加入适量白糖调味，能让冲调好的葡萄粉口感比较好，更容易让人们接受，而且加开水冲泡以后的葡萄粉还更容易被吸收。准备适量的胶囊壳，把葡萄粉装入胶囊中制成葡萄胶囊，直接用温水送服，制好以后的葡萄粉胶囊，不单方便服用还方便保存和携带。葡萄粉还可以和多种其他食材搭配在一起吃，比如人们平时喝粥时就可以加入3~5克的葡萄粉，调匀后与粥一起吃下去，再喝豆浆或者温热的牛奶时也可以加入适量的葡萄粉，调匀后一起把葡萄粉吃下去，能让人体吸收更丰富的营养。由于葡萄粉易溶于水，所以平时也可以放到制作的饮料冰饮、蛋糕等其他食品中。