沙棘粉的功效与作用及食用方法

沙棘粉有什么样的功效、作用及食用方法呢？今天就让小编来给大家介绍一下，沙棘粉中含有428种营养物质，其中，总黄酮、不饱和脂肪酸等健康物质。

沙棘可以增加胃肠蠕动，从而使消化系统保持良好状态，帮助食物的消化吸收，促进体内垃圾的排出。因此，沙棘粉具有通肠润便作用。沙棘，自古以来就入药，在 1977年被列入《中国药典》，属于药食同源的食品。多方面检测证实：沙棘营养丰富，能够补充常规食物里所不能吸收到的关键营养素，让细胞更有活力，从而提升人体自身自愈力，进而改变亚健康状态。因此，沙棘不是“大力丹”，也不是“万金油”，它不是药，它是地球赐予人类的一种宝藏浆果，因此长期食用沙棘可以让我们身体更强健哦。

沙棘粉的食用方法也十分简单用开水或果汁冲服即可，沙棘粉也可经过加工制作成饮料、食品等。尽管吃沙棘对我们身体有帮助。但是也要分情况，正常食用没问题，但是也不要盲目食用沙棘，按时定量就对身体很好了。