抹茶粉的功效与禁忌

今天小编就带大家来了解一下抹茶粉的功效与禁忌，抹茶粉含有丰富的人体所需的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、等近30余种。

抹茶粉中富含镁，维持耳动脉功能，避免听力损害。抹茶粉中富含钙：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。对神经细胞的发育和维持正常的活动有益。抹茶粉中的镁和钙可共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，帮助入睡。抹茶粉也可以清心泻火，清热除烦。

抹茶粉比较适用人群：高温、重体力劳动、经常出汗的人，但是需要注意的是神经衰弱的人不宜睡前食用。抹茶粉能增加胃酸浓度，故患有溃疡病的人不宜饮茶。其中含有大量鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，因此，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶。还有不宜空腹饮用， 以上内容就是抹茶的功效与禁忌！