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枸杞粉可以每天吃吗?

来源: | 发布日期:2022-07-22

枸杞粉是可以每天都吃的。枸杞粉具体每天吃多少克,需要看大家的需求来决定了。

枸杞粉可以每天吃吗?

如果想要起到明目的作用,建议大家每天服用10克为宜,想要起到补肝的作用,每天服用15克比较合适,如果想要滋补身体,30克是比较好的。但是也要看每个人的体质了,不要过多地使用,否则也会带来负担。枸杞粉比较适合抵抗能力差,还有体质虚弱的人群要注意长期坚持服用,这样才能够有好的效果。 

如果需要每天服用枸杞粉,需要注意以下事项:枸杞粉冲饮不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞粉虽然具有很好的滋补作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人尽量不要吃。外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

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